健康 美容

下半身の引き締めについてです。女性の体は上半身より下半身に脂肪がつきやすく、洋なし型の肥満が多い原因にもなっています。心臓から遠いためにむくみやすく、運動不足が続くと筋肉量が減り代謝が低下してしまうのが、下半身の特徴です。多くの人が、下半身を引き締めてプロポーションを改善したいと思っています。なかなか引き締めは思い通りにはいかないのも現実です。下半身の引き締め効果をもたらすのは、ウォーキングやエク...