健康 美容

薄着の季節になると気になるのが、二の腕の引き締めではないでしょうか。キャミソールやタンクトップから出ている二の腕がたるんでいると、実際の体重より太って見えてしまいます。物を持ち上げたり自分の方に引っ張る使う外側の筋肉と、物を下ろしたり自分から押しのける時の内側の筋肉とがあるのは、二の腕です。物を下ろす時や押しのける時に使う筋肉が、日頃はあまり使う機会がない筋肉です。当たり前のことですが、脂肪は使わ...